嘉宾简介 姬瑞 主任医师
兰州大学第一医院消化内科主任 4月9日是国际护胃日。胃是人体的重要器官，由于工作忙碌、精神紧张，不规律的饮食作息等原因，导致很多人患有胃病。本期【新华访谈】请专家教您如何打好保“胃”战。 精彩观点

胃隐隐作痛是小事吗？

胃部的疾病，通常叫作上消化道症候群，也就是说胃病并没有一个特异性的症状。有些人表现为轻微疼痛，有些人表现得重，伴有上腹痛、反酸、恶心、呕吐等症状。轻微的胃疼可能绝大多数人都有过，这种情况就要区分了。如果有明确的诱因，比如吃饭不合适或者是受凉了，这种胃疼我们多考虑为急性的，可以吃一点胃药，喝点热水即可。如果胃疼频繁发作，或者是无规律的上腹隐痛，这时候就要引起重视了。一些消化道的疾病，早期是没有症状的，所以很多人会忽略这种轻微的或者不经意间的隐痛。如果是反复发作的隐痛，建议这类病人要尽快到医院就诊，不能在家自行服药。

胃病‘三分治，七分养’，对吗？

这句话要根据病情区分看待。如果是规律性的腹痛、胃病，如溃疡、胃痉挛等，而且已经查过胃镜，排除了器质性病变，表现为功能性或消化不良的症状，平时吃一些保护胃黏膜的药或中成药，配合一些饮食上的调养都是可以的。反之，如果没有排除胃肠的器质性疾病，经常有不规律的腹部不适症状，建议尽早到医院做相应检查。

患有胃病多喝粥，合适吗？

对于有些疾病，喝粥对病情并不是有益的，比如反流性食管炎，喝粥会刺激胃酸分泌，加重反流的症状。因此，这要根据具体的疾病来确定。

饮酒前喝牛奶或酸奶，可以护胃吗？

是可以的。我们不主张空腹饮酒，因为空腹饮酒，酒精会直接刺激胃部，被快速吸收，进入血液，加重醉酒。如果饮酒前吃一点东西，尤其是牛奶、酸奶等蛋白类的食物、饮品，会延缓酒精的吸收。

如何提升胃动力？

肠胃的蠕动，是靠自主神经控制的，不像我们的骨骼肌受大脑控制，我们想要胃蠕动的快一点或慢一点，这是做不到的， 肠胃蠕动有自己的节律性。这就要求我们规律饮食，让胃肠道养成一个正常的节律性。我也关注到一些减肥教程，倡导大家轻断食，或少吃碳水化合物。但是从消化科医生的角度来看，还是要规律饮食，每一顿可以少吃一点，但是一定要吃。

哪些生活习惯可以助力打好保‘胃’战？

一是规律饮食，二是不要暴饮暴食，三是要尊重饮食习惯。饮食习惯让胃肠道形成了记忆，不要突然改变。四是不要过度刺激胃部，比如又喝酒又吃辛辣食物，这样对胃黏膜是不好的。最后要给大家一个建议，如果有胃部不舒服的症状，还是及时到医院就诊，不要把小病拖成大病。